● چرا قهر میکنیم؟
فردی که قهر میکند هدفی دارد و در واقع با قطع ارتباط میخواهد مطلب خود را به اطرافیان یا به فرد مقابل بیان کند. بعضیها بیشتر از بقیه قهر میکنند و برخی افراد هرگز علاقهای به قهر ندارند. بطور کلی هدفی که در این رابطه مورد نظر فرد است معمولا برای بیان یک ناراحتی یا یک هیجان منفی است. فرد می خواهد به طرف مقابل بگوید که ناراحت است، یا میخواهد کاری کند رفتار او را تغییر دهد و ... . در هر حال قهر کردن به صورت یک وسیله و یک مکانیزم در آمده است که در مواقع ناراحتی از فرد سر میزند. یک روش تخلیه ناراحتی است که در واقع چنین کاری را نیز انجام میدهد و فقط فرد به این روش عادت کرده است و معمولا قبل از اینکه فکر بهتری به ذهنش برسد که در آن لحظه فایده بهتری داشته باشد به این روش اقدام میکند.
بقیه در ادامه مطلب...
برخیها این روش را از دوران کودکی یاد گرفتهاند. ممکن است کودک با مشاهده
رفتار اطرافیان و بویژه والدین در مواقع ناراحتی از یک فرد دیگر رفتار
آنها را الگو برداری کند. چنین کودکی یاد میگیرد پیام خود را با قطع
ارتباط بیان کند و به روشی غیر از گفتار کلامی مفهوم ناراحتی خود را به
اطرافیان برساند. بطور کلی این روش چه در کودکی یاد گرفته شده باشد و چه در
بزرگسالی فرقی نمیکند. فرد از یک شیوه نادرست برای تنظیم رفتار خود
استفاده میکند و در واقع نمیتواند به روش مناسبتری مطلب خود را بگوید، یا
از خود دفاع کند.
● چرا آشتی میکنیم؟
انسان یک موجود اجتماعی است. وجود وابسته به شبکه اجتماعی است که در آن
قرار میگیرد و شاید بدون آنکه متوجه باشد چنین وابستگی در او وجود دارد.
در واقع بهتر است بگوئیم یک نیاز، انسان به برقراری روابط با دیگران
نیازمند است. چنین نیازی نه تنها یک نیاز جسمی بلکه عمیقا یک نیاز روانی
است. بنابراین دور ماندن از چنین روابطی برای وی فوقالعاده دشوار است، مگر
افرادی که به اختلالاتی دچارند که دوری از روابط اجتماعی را ترجیح
میدهند. بر این اساس ماندن در وضعیت قهر برای افراد دشوار است. بویژه
اینکه در یک سوی قهر معمولا افرادی قرار داند که به نحوی از لحاظ عاطفی
برای فرد دارای اهمیت هستند، مثل قهر دو دوست یا قهر زن و شوهر.
بنابراین بازگشت به وضعیت قبلی و تمایل به آن معمولا وجود دارد، حتی در
مواردی که افراد با توجه به ویژگیهای شخصیتی خود به نوعی فقدان چنین تمایلی
را نشان میدهند. ممکن است شدت ناراحتی از طرف مقابل به قدری زیاد باشد که
فرد کاملا از برقراری رابطه مجدد ، به عبارتی آشتی خوداری کند و حتی دلایل
و توجیهات منطقی برای آن داشته باشد. ولی جمله ای کاش این اتفاق
نمیافتاد... به شکلهای مختلف در ذهن افراد وجود دارد. برخی افراد بیشتر از
بقیه نیاز روانی و عاطفی خود به روابط با دیگران احساس میکنند.
این چنین افرادی هر چند یاد گرفته باشند از روش قهر به عنوان یک روش برای
بیان ناراحتی استفاده کنند، اما بزودی تمایل به بازگشت در آنها بوجود
میآید. برخی افراد به صورت خودکار در حالت هیجانی به این روش اقدام می
کنند، اما بعد از مدتی که هیجاناتشان فروکش کرده و قدرت منطق نمو بیشتری
یافته ، متوجه مسائلی میشوند که تمایل به بازگشت در آنها را بوجود
میآورد. برخی از افراد دیگر به نظر کینهای تر هستند و شاید به نظر برسد
هرگز نمیتوانند فرد مقابل را ببخشند، حتی به قیمت تحمل ناراحتیهای حاصل از
قطع روابط و ... .
● بهتر از قهر و آشتی
افرادی که در قهر میمانند افرادی هستند که شیوه مناسب ابراز وجود ، دفاع
از خود ، قاطعیت و جرات وزری را یاد نگرفته اند، نمیتوانند هیجانات خود را
بخوبی کنترل کنند و مانع از دخالت آنها در تصمیمهای منطقی شان شوند، قدرت
چشمپوشی و بخشیدن دیگران را ندارند و یا غرور کاذبی برای خود ایجاد
کردهاند و ... .
در هر حال هم خود قهر و هم عواملی که به ایجاد و تداوم آن مربوط میشوند
استرسزا هستند. افکار منفی آزاد دهنده در حالت قهر شدیدا فعال میشوند.
فرد در حال قهر بیشتر از حالتهای عادی به ویژگیها ، گفتار و رفتار منفی فرد
مقابل توجه میکند، در حالی که در حالت برقراری دوستی این دسته از افکار
بسیار کاهش مییابند. بر این اساس قهر و آشتیهای مداوم آزار دهنده و بهم
ریزنده شرایط آرام زندگی هستند که میتوان روشهای مناسبتر و ایدهآلتری
بجای آنها جایگزین کرد تا فرد بتواند با جرأت ورزی بیشتری در شرایط
استرسزا حاضر شود، بتواند از خود دفاع کند و با حفظ دوستی و صلح به حل
مشکل و اختلاف بوجود آمده مبادرت کنند.
چنین روابطی از پایایی بیشتری برخوردار هستند، آرامش فرد را تداوم میبخشند
و از همه مهمتر راه اندازی افکار منفی که بسیار آسیب رسان برای افراد و
برای روابط او هستند جلوگیری میکنند. فرد بهتر است با کنکاشی در خود ، علت
اساسی تمایل با استفاده از ابراز بهتر را در خود پیدا کند و به رفع آن
اقدام نماید. شیوههای جرات ورزی را یاد بگیرد، شیوههای کسب آرامش را یاد
بگیرد و از بروز افزایش اضطراب و دیگر هیجانات منفی خود جلوگیری کند. به
این ترتیب سیستم منطقی فرد نیز فعالتر شده و میتواند استدلال درستی داشته
باشد و تصمیمهای درستی اتخاذ کند.
● قهر تربیتی
گاهی اوقات والدین برای کاهش رفتار نامناسب در خود از ابزار قهر استفاده
میکنند. و به عبارتی میخواهند به این روش ناراحتی را از رفتار کودک بیان
کنند و آنرا بهتر از شیوههای تنبیه بدنی و ... میدانند. در هر حال
استفاده از این ابزار نیز برای تربیت کودک میتواند هم مفید و هم مضر باشد.
استفاده مکرر از این ابزار و برای هر رفتار جزئی و کلی به کودک یاد خواهد
داد که از قهر برای بیان ناراحتی خود استفاده کند و از طرف دیگر در صورت
تداوم استفاده از قهر ، تأثیر گذاری خود را از دست خواهد داد و دیگر به
عنوان شیوه تربیتی مناسب نخواهد بود.
استفاده از قهر میتواند مفید باشد، در صورتی که مدت زمان آن بسیار کوتاه و
با توجه به سن کودک تنظیم شود. برای خردسالان ، یک قهر ۴ - ۳ دقیقهای
مناسب خواهد بود و معمولا توصیه میشود از قهرهای طولانی با کودکان و
نوجوانان جدا خودداری شود و دفعات آن مکرر و زیانبار نباشد
سلام وقتی با کسی قهر می کنیم خصوصیات منفی او بیشتر در ذهن ما بزرگ میشود و کمتر به ویژگیهای مثبتش فکر می کنیم--- مطلب بسیار آموزنده ای بود
سلام دوست عزیز وبلاگتون بسیار زیباست.اگه میشه به سایت من هم سر بزنید.ممنون
سلام دوست خوبم
وبلاگ خوب و قشنگی داری
شخصاً خیلی لذت بردم،موفق باشی
راستی بابت نظری که تو وبلاگ من دادی باید بگم چون وبلاگ من یه وبلاگ مذهبیه نتونستم نظرتو تأیید کنم.ازم دلگیر نشو عزیزم...
bye تا hi
سلام داداش مشتی یا محمد علی جان خوبی
قهر کردن من وقتی با کسی که خیلی دوستش دارم قهر میکنم به شدت احساس تنهای میکنم و هر بار که میبینمش دلتنگش میشم و دوست دارم بیشتر از اینا بهش نزدیک شم پس قهر کردن برا من بیمعنی ترین واژه دنیاست با کسی قهر نمی کنم تا زمانی که به شدت ازش متنفر شده باشم
مطلبتون زیبا جالب و خواندنی بود ممنون
اگر مایل به تبادل لینک بودید بگید با چه اسمی لینکتون کنم بای
سلام خوبی؟
مطلب مفید و خوبی بود ..
. . . . . . ¶¶ . . ¶¶¶ ..¶¶¶
. . . . . . . ¶¶¶ . . ¶¶¶.¶ .¶¶
. . . . . . .¶¶¶.¶. .¶¶¶. . .¶¶
. . . . . . ¶¶¶¶. . . ¶¶¶ . . .¶¶¶
. . . . . .¶¶¶¶¶ . . ¶¶¶¶.¶¶ .¶¶
. . . . . ¶¶¶¶. . . . ¶¶¶¶. . . ¶¶
. . . . ¶¶¶¶¶¶¶. . . . .¶¶. . . ¶¶
. . . . ¶¶¶¶¶¶¶¶. . . . ¶¶. . ¶¶
. . . . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶ . . ¶¶. . ¶¶
. . . . . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶.¶¶
.¶¶. . . . .¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶.¶¶
.¶¶¶¶¶ . . . . . ¶¶.´. . .¶¶¶¶¶¶. . . . . . ¶¶¶¶¶¶
.¶¶¶¶¶¶¶. . . .¶¶. . .¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶. . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
. ¶¶¶¶¶¶¶ . . ¶¶. . .¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶. . . . .¶¶¶¶
. .¶¶¶¶¶¶¶ . ¶¶. . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶. . . . ¶¶¶¶
. . .¶¶¶¶¶¶. ¶¶. . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶. . ¶¶¶¶¶
. . . .¶¶¶¶¶¶¶. . . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶
. . . . . . . .¶¶. . . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
. . . . . . . ¶¶. . . . ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
. . . . . . .¶¶. . . . . . . .¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
. . . . . . ¶¶. . . . . . . . .¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
. . . . . . ¶¶. . . . . . . . . . . .¶¶¶¶¶¶¶¶
. . . . . . ¶¶. . . . . . . . . . . . . .¶¶¶
سلام ..خسته نباشی ..دستت درد نکنه ...مطلب خوبی بود...میخواستم بگم اگه دیر میام و سر میزنم چون امتحاناتم شروع شده دیگه این روزا وقت نمیکنم به این زودیا بیام ...
راستی پرسیدی اسمم چیه ..؟ اسمم انسیه است ....
نامه عمربن الخطاب به یزدگرد سوم ساسانی ، شاهنشاه پارس زود بیا[گل]
چرا دیگه به ما سر نمیزنی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
به نظر من بعضی وقت ها باید قهر کرد یا همه چیز رو با کسی به هم زد تا که به جاهای بد تر کشیده نشه و بعضی ها لیاقت تنهایی رو دارن
آپم
سلام محمد علی عزیز کجای پیدات نیست؟ ما رو حسابی فراموش کردی. ما آپ کردیم. منتظر حضور گرم و پر مهرت هستیم.
__█████____████
___████__████_███
__███____████__███
__███_███___██__██
__███__███████___███
___███_████████_████
███_██_███████__████
_███_____████__████
__██████_____█████
___███████__█████
______████ _██
______________██
_______________█
_████_________█
__█████_______█
___████________█
____█████______█
_________█______█
_____███_█_█__█
____█████__█_█
___██████___█_____█████
____████____█___███_█████
_____██____█__██____██████
______█___█_██_______████
_________███__________██
_________██____________█
_________█
________█
________█
سلام قشنگ بود مرسی
منم اپم دوست داشتی یه سر بزن [گل]
سلام عالی بود خسته نباشی
منم اپیدم یه سر هم به من بزن
سلام
خیلی وقت بود بهت سر نزده بودم
درگیر امتحانات بودم
پایدار باشی
سلام عزیز...
شعبان شد و پیک عشق از راه آمد
عطر نفس بقیه الله آمد
با جلوه سجاد و ابوالفضل و حسین
یک ماه و سه خورشید در این ماه آمد
اعیاد شعبادیه یر شما مبارک باد.
من آپم و خوشحال میشم بیای...
...شب مبعث درحرم امام رضا (ع) برای همه دوستان وبم نماز خوندم و دعا کردم..انشالله که حاجت روا بشی...
سالم و شاد باشی.[گل][گل][گل]
سلام محمد گلم..
به نظر من هر کسی که به دلیلی قهر میکمه در اصل انرژی منفی زیادی اول به خودش و بعد به اطرافیانش وارد میکنه... و علت قهر کردنشم اینه که نمیتونه با دلیل و منطق حرف خودشو ثابت کنه..
پست خوبی بود پسر خوبم.
فاجعه ی تکرار شدنی – استاد بنبان یکبار دیگر مدفون شد
بهم سر بزن
راستی مطلبتم جالب بودولی منبع نداشت؟؟؟؟؟
(امین):سلام سرت شلوغ شده دیگه پیشمون نمیای بی معرفت حالا زود بیا تولد نیلوفر جونیمه. منتظرتیما!!!!!!!!
بی معرفت باید حتما بگم آپم تا سر بزنی.
پس حالا می گم آپم
سلام .خوبی؟ نیستی ؟!!
@...............@..........@............@@@@@.........@
@@..........@@......@.....@......@.........@......@.....@
@.@........@.@....@.........@....@.........@....@.........@
@..@......@..@....@@@@@......@@@@@....@@@@@
@...@....@...@....@.........@...............@....@.........@
@....@..@....@....@.........@...............@....@.........@
@.....@@.....@....@.........@...............@....@.........@
@......@.......@....@.........@................@....@.........@
بدو بیا منتظرتم
چرا قهر واقعا چرا؟؟؟؟؟؟
شاید بعضی اوقات لازم باشه شایدم.../
آپم
سلام دوست عزیز مطالبت خوبه بعضی وقتا به درد ادم میخوره . امدم بگم دیگه سر نمیزنی یادی نمیکنی از ما کجایی کم پیدایی . خوشحال میشم نظرات قشنگتو دوباره ببینم . اهنگ وبلاگت یاد اون فیلمه منو میندازه فدات بای
سلام دوست عزیز مارو هم یاد کن . امیدوارم هر جا هتی خوبو خوش و سلامت باشی . فدات بای
سلام آپ کردیم خوشحال میشیم تشریف بیارین
منتظرحضور گرم و پر مهرتون هستیم.[لبخند][گل]
سلام آپ کردیم خوشحال میشیم تشریف بیارین.
سلام بدو بیا تو انتخاب بهترین وبلاگ ماه که تو وبلاگمون هست بهمون رای بده و گرنه از لینکمون حذفت می کنیم.
(این یه تهدید بود جدی بگیر به خندمون نگاه نکن!)
نه ولی جدی لطفا بیا و بهمون رای بده و بعد بهمون بگو تا درجات تشکر رو به جا بیاریم.
راستی اگر ممکنه هر روز بیا تو وبلاگمون و بهمون رای بده آخه تو هر روز فقط میشه یکبار از یک سیستم رای داد.
منتظر حضور گرم و پر مهرت هستیم.
درود
من در وبلاگم درباره ازدواج در دین زرتشت و اتهام بی اساس به این دین نوشتم لطفا" اگر مایل هستید آن مطالب را بخوانید و دیدگاه خود را بیان کنید.
با تشکر از شما دوست عزیز[گل]